임신 중기 이후에는 임산부의 배가 풍선처럼 부풀어 오르면서 일상 활동이나 수면 모두에 큰 영향을 미치게 되고 허리 통증이 일반화되었습니다. 특히 임신 7~9개월에는 잠자는 자세가 더욱 섬세해 누워서 자게 되는데, 자궁이 무거워지면 허리와 하대정맥의 신경이 압박을 받아 하지로 가는 혈류가 감소하게 된다. , 혈액 순환에 영향을 미칩니다. 미국수면재단에서는 임산부가 왼쪽으로 누워 자는 것이 바람직하다고 권고하고 있는데, 이는 자궁이 동맥과 정맥에 가하는 압력을 낮추고 원활한 혈액순환과 적절한 산소 공급을 보장해 태아에게 혈액과 영양분을 공급하는 데 도움이 되는 왼쪽으로 자는 자세입니다. 또한 임산부의 심장, 자궁 및 신장에 혈액 공급을 보장합니다.
그러나 밤새 잠자세를 유지하는 것이 쉽지 않고, 복부가 쓰러지고, 허리 통증이 발생하며, 숙면을 취하기 어렵습니다. 일반적으로 요추베개, 복부베개, 목베개, 다리베개 등 체형에 맞는 다양한 산모베개를 사용하여 불편함을 해소할 수 있습니다. 요추베개, 산모의 허리를 줄여주는 베개 짐; 복부 베개, 복부 지원, 복압 감소; 다리 베개는 팔다리가 이완되고, 근육 스트레칭을 감소시키며, 대정맥 혈류의 역류에 도움이 되고, 부종을 감소시킵니다. 편안한 산모베개는 임신 후반기 산모의 수면의 질을 향상시켜 숙면을 취할 수 있도록 도와줍니다.
1.U자형 베개
U자형 베개는 대문자 U와 같은 모양의 베개로, 현재 매우 일반적인 산모 베개입니다.
U자형 베개는 산모의 허리, 등, 복부, 다리 등 산모의 몸을 모든 방향으로 둘러싸서 몸 주변의 압력을 완화하고 포괄적인 지지를 제공합니다. 산모는 잠잘 때 배를 U자형 베개 위에 올려놓으면 떨어지는 느낌을 줄이고, 다리는 다리 베개 위에 올려 부종을 완화할 수 있습니다. 앉아 있을 때도 요추 베개, 복부 베개로 사용할 수 있어 다양한 기능을 제공합니다.
2.H형 베개
H자형 베개는 이름에서 알 수 있듯이 H자 산모베개와 비슷하지만 U자형 베개에 비해 머리 베개가 적습니다.
요추 베개, 허리의 압력을 완화하고 복부 베개는 배를 잡고 부담을 줄일 수 있습니다. 다리 베개, 다리를 지탱하고 하지의 붓기를 완화합니다. 머리 베개가 없기 때문에 베개를 알아보는 예비맘들에게 적합합니다.
3. 요추베개
날개가 펼쳐진 나비 모양의 요추베개는 주로 허리와 복부에 사용되며 허리와 허리를 받쳐주고 복부를 받쳐준다.
요추 문제가 있는 산모를 대상으로 작은 공간을 차지하여 유아용 침대 사용에 적합합니다.
4.C자형 베개
달베개라고도 불리는 C자형 베개는 다리를 지지하는 주요 기능입니다.
상대적으로 작은 면적을 덮는 C형 베개는 다리를 지지하고 복부 압력을 완화하며 하지의 부기를 완화하는 데 도움이 됩니다. 아기가 태어난 후에는 수유용 베개로 사용할 수 있습니다.
게시 시간: 2022년 9월 20일
